Jejum nasceu há 5.000 anos e possui milhares de benefícios à saúde física e mental, fazendo uma purificação em todo o sistema. Ao contrário do que se pensa, na verdade sente-se uma alegria estonteante, até mesmo uma euforia, alivia tensões e ainda melhora a potência sexual.
Minha experiência: um dia de jejum na água.
A fome quando aparece é só mental, sabe aquela “necessidade de comer”? No começo sua barriga faz uns barulhinhos indicando fome; mas é só o organismo trabalhando com o que você já tem dentro e a mente reclamando porque ela morre de medo de ficar sem comida. Aumenta a sensibilidade, agindo diretamente na percepção. A vida fica bem mais fácil com um sorriso, a alegria é contagiante e o controle da mente se torna agradável.
Tudo começa com um desafio: - Poxa, nunca dei um descanso aos meus órgãos internos, que trabalham a vida inteira por mim. Eles trabalham dia e noite, desde quando nasci. Hoje é hora de eles saberem como é bom descansar, tão difícil nesse mundo globalizado...
O ser humano tem um medo cultural, social e psicológico de “passar fome”. Isso está arraigado no nosso inconsciente. Você sente dificuldade até mesmo ao passar poucas horas sem comer. Indico um mini-jejum que você cessa as refeições às 17:30hrs, dando um descanso ao sistema até o outro dia, sem desgastá-lo por excesso de trabalho. Para uma vida em equilíbrio, indica-se um dia na semana de jejum. Você verá um aumento na jovialidade e sem contar que seu peso fica em dia.
A única maneira de quebrar esse medo e consequentemente dominar a gula é enfrentar esse sentimento. Você evolui espiritualmente, desenvolve a disciplina e reforça o respeito por si próprio. Ou seja, Jejuar é fundamental.
